Der Einstieg in eine vegane Lebensweise

Für die einen ist vegan ein Lebensstil aus absoluter Überzeugung, für die anderen ist der Konsum tierfreier Produkte ein notwendiges Übel, vielleicht aus gesundheitlichen Gründen oder auf Grund von Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

Ein schrittweiser Einstieg in eine vegane Lebensweise ist leicht möglich. Erstens sollte man sich auf keinen Fall unter Druck setzen (lassen). Zweitens, wie wäre es damit zu beginnen, auf Fleisch zu verzichten?

Damit wäre der erste Schritt getan. Es ist Ihr Start in eine vegane, gesündere und damit ethisch verantwortbare, menschen- und tierfreundliche Lebensform. Nach und nach kann jetzt der Speiseplan modifiziert werden, indem Sie Produkte, die tierische Substanzen enthalten gegen vegane Produkte austauschen. Und dann werfen Sie vielleicht mal einen Blick in Ihren Kleiderschrank und beginnen immer dann, wenn ein Kleidungsstück ausgetauscht werden muss, dieses durch vegane Mode zu ersetzen.

Was ist vegan?

Veganismus ist eine besondere Form des Vegetarismus. Vegan lebende Menschen konsumieren keinerlei tierische Produkte. Diese Lebensweise beschränkt sich nicht nur auf die Bereiche Ernährung und Bekleidung. Vielmehr schließen Veganer den Konsum und die Nutzung aller tierischen Produkte gänzlich aus.

Das bedeutet bei einer veganen Ernährung den absoluten Verzicht auf Fleisch, Eier, Milch und Honig. Veganer schließen auch Produkte mit tierischen Inhalts- und Zusatzstoffen wie Gelatine, Lab im Wein oder Lanolin und Collagen in Kosmetika aus. Ebenfalls sind Kleidungsstücke tabu, die aus tierischen Materialien bestehen, wie Wolle, Leder, Horn und Seide.

Jedoch gibt es im Veganismus ein Spannungsfeld, das den Verzicht auf tierische Produkte in unserer heutigen Gesellschaft deutlich erschwert: Medizinische Behandlungen. Zahlreiche Medikamente enthalten Substanzen oder Hilfsstoffe tierischen Ursprungs oder wurden unter Einsatz tierischer Stoffe hergestellt. Wer extrem vegan lebt, achtet bei schulmedizinischen Behandlungsmaßnahmen darauf, dass keine Therapien verabreicht werden, die tierische Substanzen enthalten. Hier klaffen Wunsch und Realität auseinander. Man darf davon ausgehen, dass jeder Mensch ein ursächliches Interesse hat, lange und gesund zu leben. Dennoch können in die vegane Lebensweise medizinische Behandlungen mit einbezogen werden, so dass man z.B. wenn möglich, auf tierfreie Alternativen wechselt (z.B. Tabletten ohne Milcheiweiß statt Kapseln aus Gelatine).

Eine 100 % vegane Lebensweise scheint gegenwärtig nicht möglich zu sein. In unserem derzeitigen Lebensraum – ob auf der Straße, in Verkehrsmitteln oder in Innenräumen – verbergen sich Materialien tierischen Ursprungs. Dennoch bieten viele andere Lebensbereiche neben der Medizin eine größtmögliche Annäherung an die vegane Lebensphilosophie.

Vegane Materialien

Ernährung, Bekleidung, Reinigung und Kosmetik sind häufig die ersten Lebensbereiche, in denen eine Umstellung auf vegane Produkte leicht möglich ist.

Vegane Mode und Schuhe werden häufig aus pflanzlichen und nachwachsenden Rohstoffen wie Bio Baumwolle, Kork, Bambus, Hanf und Naturkautschuk hergestellt. Zum Einsatz kommen auch recycelte Materialien wie Autoreifen und PET-Flaschen. Dabei achten Hersteller von veganer Bekleidung und Schuhen auch darauf, dass die Eco Jeans ein lederfreies Etikett trägt oder dass Klebstoffe ohne Inhaltsstoffe tierischen Ursprungs verwendet werden und nicht an Tieren getestet wurden.

Und als modischer vegan lebender Mensch muss man heutzutage keineswegs auf Optik, Style und Komfort verzichten. Vegane Eco Fashion und vegane Schuhe gehen mit dem Trend. Es gibt sie in allen Formen, Farben und Varianten.

Auch vegane Reinigungs- und Waschmittel machen die Wäsche sauber. Diese unverzichtbaren Haushaltshelfer bestehen aus pflanzlichen und mineralischen Inhaltsstoffen. Viele Firmen gehen noch einen Schritt weiter und erklären ausdrücklich, dass die veganen Putzmittel frei von Tierversuchen sind. Neben diesen für Veganer wichtigen Aspekten sind Öko Waschmittel biologisch abbaubar und besonders gut geeignet für Menschen mit empfindlicher Haut sowie für Babys und Kleinkinder.

Gleiche Kriterien gelten auch für Naturkosmetik. Pflanzliche Inhaltsstoffe sind die Basis für vegane Kosmetik. Ebenfalls sind Tierversuche tabu. Die natürlichen Bestandteile von veganen Gesundheits- und Pflegeprodukten sind auch für Allergiker und Menschen mit sensibler Haut attraktiv.

Wenn Sie bei der schrittweisen Umstellung auf eine vegane Lebensweise bis hierhin gekommen sind, dann haben Sie schon sehr viel für sich erreicht. Wer sich der Hundert-Prozent-Marke nähern möchte, bekommt nachfolgend weitere Anregungen.

Vegan im Alltag für eine gesunde und nachhaltige Lebensweise

Vegan zu leben ist keine Aufopferung oder Selbstkasteiung. Es ist die bewusste Entscheidung für eine gesunde und nachhaltige Lebensweise. Auch Alltagsgegenstände wie Möbel, Küchenzubehör, Wohnaccessoires und Bürobedarf bedürfen einer gründlichen Prüfung hinsichtlich tierischer Bestandteile wie z.B. Klebstoff oder Wachs. Hersteller von Gegenständen für das tierproduktfreie Alltagsleben achten konsequent darauf, dass ihre Waren frei von tierischen Ausgangsmaterialien sind.

Sollten sich aus Gründen der Beschaffenheit und Qualität tierische Zusatzstoffe nicht vermeiden lassen, legen Produzenten veganer Artikel Wert darauf, dass die verwendeten tierischen Inhaltsstoffe tierversuchsfrei sind. Dabei sollte man als Veganer bedenken, dass auch Wissenschaft und Forschung Fortschritte machen bei der Entwicklung alternativer Materialien und bei vielen Produkten gänzlich auf tierische Inhaltsstoffe verzichtet werden kann.

Bei Greenpicks bieten zahlreiche Bio Shops vegane Produkte an. So findet man für die Küche nachhaltigen Zubehör aus FSC zertifiziertem Holz, garantiert unverleimt. Oder Aufbewahrungsboxen aus Biokunststoff von Biodora und ajaa! Wohnaccessoires, Upcycling Möbel, Taschen und Geldbörsen aus recycelten Materialien können ebenfalls eine Alternative sein. Selbst vegane Werbegeschenke sind möglich, mit Sprout, der Bleistift, der sich in eine Pflanze verwandelt. Nähere Informationen, ob ein Produkt vegan ist, finden Sie unterhalb jeder Produktbeschreibung bei unseren Nachhaltigkeitskriterien.